Pawlikowska Tag Archive

  • 102 sposoby na stres

    Stres towarzyszy nam w dzisiejszych czasach niemal na każdym kroku. Gonią nas terminy w pracy, stoimy w korku i stresujemy się, że szef nie będzie tolerował kolejnego spóźnienia. Stres stał się nieodłącznym elementem naszego życia, dlatego musimy nauczyć się jak sobie z nim radzić. Na rynku dostępnych jest mnóstwo poradników oscylujących wokół tej tematyki. Jak wybrać wartościowy? Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres (https://www.taniaksiazka.pl/stres-102-sprawdzone-sposoby-na-stres-beata-pawlikowska-p-1385244.html) autorstwa znanej głównie z podróży Beaty Pawlikowskiej z pewnością Cię nie zawiedzie. Przeczytaj, wdróż metody w swoje życie i odzyskaj cenny spokój.

    Dlaczego wybrać akurat poradnik pod tytułem “Stres.102 sprawdzone sposoby na stres”?

    To co czyni ten poradnik wyjątkowym, to autorka. Jest nią Beata Pawlikowska, znana podróżniczka, dziennikarka i fotografka. Podróżując głównie po Ameryce Południowej ale i innych zakątkach świata zmierzała się z licznymi stresującymi sytuacjami. Stres generuje również praca dziennikarza, więc autorka wie o nim bardzo wiele. Poznała techniki skutecznego radzenia sobie z nim i dzieli się czytelnikami. Grzechem byłoby nie skorzystać!

    Co znajdziesz w książce “Stres.102 sprawdzone sposoby na stres”?

    Beata Pawlikowska wyróżnia w lekturze mechanizmy powstawania stresu (emocjonalny oraz fizjologiczny) i dzieli się sposobami naradzenie sobie z nim. Dodatkowo opowiada barwnie o ludziach poznanych podczas podróży. Jest o czym opowiadać, ponieważ niektórzy z nich, co jest zaskakujące, nigdy nie odczuwają stresu. Język jakim napisana jest książka jest bardzo przystępny co znacznie ułatwia przyswojenie sobie wiedzy. Lektura jest bogata w barwne ilustracje, zawiera także linki multimedialne.

    Czym grozi stres?

    Stres z którym sobie nie radzimy generuje:

    • bóle głowy
    • zmęczenie
    • bezsenność
    • depresja
    • kłopoty z koncentracją
    • nerwowość
    • niepokój
    • kłopoty z pamięcią
    • alergie
    • wahania wagi
    • problemy żołądkowe
    • bezpłodność.

    Aby zapobiegać wyżej wymienionym symptomom warto przeczytać poradnik zatytułowany “Stres.102 sprawdzone sposoby na stres” i rozprawić się z tym problemem. Nie ma bowiem nic cenniejszego niż zdrowie.

    Dostępne formaty

    Ten wspaniały poradnik uczący jak radzić sobie ze stresem dostępny jest zarówno w wersji tradycyjnej czyli papierowej jak i w formie e – booka oraz audiobooka. Dzięki temu każdy znajdzie odpowiedni format dla siebie. Czy to nie wspaniałe, że możesz zdobywać wiedzę nawet jadąc dowolnym środkiem transportu i odsłuchując poradnika poprzez słuchawki? Warto skorzystać z takiej możliwości, tym bardziej, że wiedza zawarta w książce Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres przełoży się na Twoje życie, zmieniając je na lepsze.

     

    Możliwość komentowania 102 sposoby na stres została wyłączona